市发改委开展健康知识讲座关爱职工健康生活

2019-11-30 来源: 网络整理

浏览

市发改委开展健康知识讲座关爱职工健康生活

  

  为进一步增强自我保健意识,提高干部职工的健康素养水平。5月9日,市发改委邀请市健康教育巡讲团专家成员、市疾病预防控制中心副主任医师郑莹茹作《倡导健康生活方式,让生活更加美好》知识讲座。市疾病预防控制中心工作人员为机关干部职工做健康检查。

  郑莹茹医师围绕影响健康的因素、健康的生活方式、运动对健康的促进作用等内容,介绍了不良饮食习惯、运动不当、吸烟酗酒等引起的疾病危害,从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导大家如何养成良好的生活习惯,加强自我保健,防患于未然。并总结自身体会向大家分享了“最好的医生是自己,最好的药物是食物,最好的心情是宁静,最好的运动是步行”的健康生活秘诀。丰富而生动的内容,富有感染力的讲解,引起大家强烈共鸣。

  干部职工纷纷表示受益匪浅,不仅学到了健康知识,纠正了自己的不良生活习惯和错误运动观念,而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。今后要做到合理膳食、适量运动、科学锻炼,增强保健意识,养成健康的生活习惯,以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,快乐工作,健康生活。